Rakastan listoja. Kauppalistoja, to do-listoja, vieraslistoja ja tavoitelistoja. Minusta on todella ihanaa saada to do-listoissa rasti ruutuun! Siinä näkee jotenkin konkreettisemmin, että on saanut jotain oikeasti aikaiseksi. Tälläkin hetkellä jääkaappiamme koristaa minun kaksi A4-paperia, joista toiseen on listattu kesän käydyt kaupungit ja toiseen viisi omaa tavoitettani elokuulle. Elokuun lopussa katson sitten miten meni, mutta turhaa stressiä en aio tavoitteista ottaa. Ne ovat vain vähän niinkuin potkimassa minua takalistolle päivinä, jolloin kaipaan "kesäarkeen" tekemistä. Niinä päivinä helposti jumittuu katsomaan True Bloodia sohvalle moneksi tunniksi. Kyllä, olen koukussa ja aloitin sarjan taas alusta. Hups.
Kuva: Bella Photo
Treenaus
Koska syyskuu tulee olemaan taas aika bailauspainoitteinen ja koulustressin alkaessa tarvitsee välillä useampiakin vapaita iltoja, pyrin treenaamaan nyt elokuussa enemmän salilla. Syyskuussa minulla jatkuu taas sirkuksella treenit, joten nekin rajoittavat osaltaan salilla juoksemista. Syyskuussa voin sitten keskittyä kunnolla kehonhuoltoon ja vaikka meditointiin. Tuntuu typerältä maksaa salista, jos siellä ei käy. Treenitavoitteeksi asetetaan elokuulle siis treenirytmi. 4 kertaa viikossa salilla ja kolmesti viikossa lenkki. Ei pitäisi olla vaikea homma.
Ruokarytmi
Tämä on tärkeä, monellakin tapaa. Nyt kesällä sain rytmin oikein loistavaksi: syön aamupalan, lounaan, kevyen välipalan, päivällisen ja kevyen iltapalan. Lounaalla en pahemmin syö pastaa/perunaa, koska raskas ruoka lisää väsymystä ihan hirveästi. Löysin itselleni sopivan ruokarytmin ja ruokatavat, joiden kanssa minulla on paljon energisempi olo kuin ennen. Ruuan osalta tavoitteena on siis säilyttää nykyinen rytmi ja terveellisyys.
Blogi
Ihana blogini, olen ollut hiljainen sinulle tämän kesän. Minulla olisi niin paljon sanottavaa, mutta kirjoittaminen tökkii välillä todella kovasti. Silmäni väsyvät, kun avaan tietokoneeni tai tablettini. Aina kun yritän kirjoittaa, meinaan nukahtaa näppikselle. Pitäisi varmaan lukulaseja käyttää enemmän, juoda enemmän kahvia ja kirjoittaa pienemmissä pätkissä. Eipä tosin ole mulle uutta tämä nukahtelu, ärsyttää vaan. Blogin osalta tavoitteena olisi siis kirjoittaa useammin.
Harjoittelupaikkojen hakeminen
Tämä tavoite on mulle todella tärkeä ja kaikista stressaavin. Pitäisi päivittää CV ja ryhtyä hakemaan niitä harkkapaikkoja ensi keväälle ja kesälle. Harkkapaikan perusteella kuitenkin määräytyy, minne päin maailmaa hetkeksi ajaudun. Pelkkä ajatteleminenkin jännittää. Tahdon pois Kuopiosta ja harjoittelu olisi mulle mahdollisuus siihen, joten nyt pitäisi vain ottaa itseä niskasta ja hoitaa homma pois alta.
Ei stressiä
Mitä lähemmäksi syyskuu tulee, sitä stressaantuneemmaksi muutun. Yritän ottaa rennosti ja en aio ottaa liikaa stressiä näistä tavoitteita (lukuunottamatta harkkapaikan hakemista). Tämä kuukausi saa ennemminkin olla testi, kuinka lähelle pääsen tavoitteita minimaalisimmalla stressillä. Ehtiihän sitä stressata joskus myöhemminkin, turha kuluttaa jaksamista nyt viimeisten lomien aikana!
Onko teillä tavoitteita elokuulle ja jos on, niin kuinka lujasti yritätte saavuttaa niitä?
from Taru's Collection http://ift.tt/2aKspnF
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti