Olen tarkka omasta ruokavaliostani. Haluan syödä ainoastaan laadukasta, ravitsevaa ja monipuolista ruokaa. Valmistan ruokani itse, että tiedän mitä suuhuni laitan. Kiinnitän entistä enemmän huomiota siihen, että syön monipuolisesti.
Aikaisemmin tein samaa tonnikalasalaattia viikon putkeen, koska se oli hyvää ja helppo ja nopea valmistaa. Nykyään haluan kokeilla uusia juttuja ja tilasin jopa keittokirjan. Ehkä musta on sittenki tulossa se pullantuoksuinen äiti
Robinin ruokailu on vielä omaani tärkeämpää. Hän syö aina itsetehtyä, monipuolista ruokaa. Suunnittelen aina viikon ruoat valmiiksi ja jokaiselle päivälle on jotain erilaista. Uskon, että on hyvä totuttaa pienestä pitäen eri makuihin ja koostumuksiin. Vaihtelevalla ruokavaliolla vältymme myöhemmin nirsoilulta ruoan suhteen. Näin toivon ainakin. Haluan opettaa lapseni terveelliseen ruokavalioon pienestä pitäen.
Robinin hoitaja on ihan mielettömän hyvä kokki ja löytää koko ajan uusia reseptejä, mitä voimme kokeilla. Olen saanut paljon inspiraatiota Annabel Karmelin kirjasta, Baby and Toddler Meal Planner. Voin todella suositella kirjaa jos aihe on ajankohtainen. Kirjassa on mahtavien reseptien lisäksi vinkkejä miten suunnittelet etukäteen ateriat ja säästät aikaa. Kirjassa on hyviä inkkejä myös odottaville äideille.
Tässä muutama esimerkki Robinin herkullisista resepteistä.
I am very strict with my diet. I only want to eat high quality, nutritional and varied food. I want to cook myself, because that way I know for sure what I am putting in my mouth. I pay extra attention to making sure my diet is wide ranging.
I used to make the same tuna salad all week just because it tasted good and was quick and easy to prepare. Now I want to try new things and I even ordered a cook book. Maybe I will become that mother whose house smells of freshly baked cakes after all
Robin’s diet is even more important than my own. He always eats homemade and varied food. I always plan his dinners for the coming week in advance to make sure there is something different every day. I believe it is good to introduce them to different tastes and textures from a very early age. With a varied diet we’ll avoid fussiness over food later on. At least I hope so. I want to accustom my child to a healthy diet very early on.
Robin’s nanny is a great cook and always finds new recipes that we can try. I’ve received a lot of inspiration from the book Baby and Toddler Meal Planner by Annabel Karmel. I really recommend this book if the topic is at all relevant to you. Apart from great recipes this book also has tips on how to plan the meals in advance to save time.
Here are a few examples on delicious recipes for Robin.
from Minttu Virtanen - Kauneus & Terveys -blogit http://ift.tt/1UJDV7Q
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti