"Ei tullut treenattua koko kesänä yhtään mitään..."
Tämä lause on varmasti monelle tuttu syksyisin, joko omasta taikka kaverin suusta kuultuna. Talvella ja keväällä treenataan hulluna, tai ainakin yritetään, jotta saataisiin kroppa kesäkuntoon. Keväällä ollaan mukana bikini challengeissa, punnitaan ruokaa ja katsotaan Fitnesspäiväkirjoja lisämotivaation toivossa siihen saakka kunnes ensimmäinen helleviikko alkaa. Samalla käynnistetään terassikausi ja rajattoman rusketuksen metsästys. Haetaan ruokaa Drive In:ltä ja maataan auringossa useita tunteja. Silloin kun ei maata, ollaan töissä tai terassilla kaverin kanssa. Koko talven metsästetty timmi kesäkunto häviää tuolla tapaa jo ennen kun siitä on ehtinyt edes nauttia.
"Salille ei voi lähteä, koska on hyvä sää" - joten jätetään sitten liikkumatta kokonaan?
Itse en kauheasti tykkää viettää kauniita kesäpäiviä kotona enkä edes salillakaan. Haluan nauttia auringosta ja lämmöstä sekä samalla yrittää epätoivoisesti ruskettua edes pikkaisen. Mielestäni pelkkä auringossa makaaminen on pidemmän päälle erittäin tylsää hommaa, paljon mieluummin liikun ulkona silloin kun aurinko paistaa. Jalkapallo, koripallo, tennis, sulkapallo, lentopallo, lenkkeily, frisbeegolf... Näitähän muuten löytyy! Treeniä tulee aivan huomaamatta ja rusketus samoin. Aurinkorasva on aivan ehdoton, sillä ei siinä pelailun tai muun treenaamisen ohella ehdi edes huomata kun olkapäät kärähtää.
No mutta kun en osaa pelata mitään.
En minäkään osaa pelata mitään, eikä tosiaankaan tarvitse olla ammattiurheilija kesäpelailussa. Itse en ole koskaan pelannut mitään missään seurassa, enkä kyllä edellisinä kesinä ole palloihin pahemmin koskenut. Silti lähden poikien mukaan potkimaan palloa, pelaamaan korista, biitsiä ja ihan mitä vaan. Minun (entiset)fuksipojat ovat kyllä ihania, kun ottavat minut mukaan aina kun ovat menossa. Viime viikolla pelattiin parina päivänä jalkapalloa, hieman korista ja yhden mukaan menin vielä pelaamaan biitsiä aivan itselle tuntemattomien ihmisten kanssa. Näin niitä uusia kavereitakin saa, lähtemällä kotoa ihmisten ilmoille.
Käyn myös pelailemassa tennistä parin frendin kanssa, se on aivan huikea laji! En todellakaan pärjäisi ketään harrastajaa vastaan, koska ei minulta löydy sitä oikeaoppista tekniikkaa, mutta en anna sen häiritä. Kehitys on hurjaa, kun lähtötaso on melkein nolla, se motivoi. Pelaan sitä mitä itseäni huvittaa pelata ja niillä taidoilla mitä minulla on. Ei ne taidot kotisohvallakaan kehity.
Top & Shorts - Soc / Sports bra - Only Play / Training shoes - Nike Free 5.0 / Sports tracker - Polar A360 / Shaker - SmartShake
Kuvat: Bella Photo
Kesällä ulkotreenaus on siis yksinkertaisesti parasta. Sadepäivinä (kuten tänään) voi mennä salille hyvällä omatunnolla, mutta aurinkoisina päivinä ylös ulos ja vaikka edes lenkille! Vaikkei lenkkeilykään maistaisi, niin on tuolla ulkona ihan kiva käydä hölkkäämässä auringonpaisteessa. Jokaiselle löytyy aivan varmasti se sopiva kesälaji ja kesätreenikaveri, kunhan vain viitsii lähteä ulos ja tutustua uusiin ihmisiin. Tytöt vinkkinä, jos muut muijat eivät halua lähteä pelaamaan niin menkää jätkäporukoiden mukaan. Tai soittakaa minulle. Poikien kanssa on aivan tosi hauskaa pelailla, saa samalla loistavia neuvoja kuinka esimerkiksi potkaista pallo ylärimaan.
Jos ei muuten motivoi, niin katsokaa futareiden takareisiä & peppua ja miettikää sitten uudestaan, pitäisikö sitä palloa mennä pikkaisen potkimaan.
from Taru's Collection http://ift.tt/29kAIZC
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti